Segundas oportunidades

El sábado pasado jugamos la final de copa de fútbol sala. Era una final esperada, tras 3 años de esta nueva competición, nunca habíamos llegado tan lejos en el torneo del KO. Cuando alla por el mes de septiembre empezamos la temporada nos habíamos puesto como objetivo ganar esta competición, que es la única que nos faltaba por ganar. Fuimos superando las eliminatorias y la ilusión por ganar la copa era cada vez mayor. Los rivales cada vez eran mas fuertes y sabíamos que no iba a ser fácil. En la final nos plantamos contra el fiat, un equipo que siempre se nos había dado bien y que en los ultimos enfrentamientos contra ellos habíamos salido victoriosos. Pero en una final nada de lo hecho con anterioridad valía, eran 40 nuevos minutos que teníamos por delante y que teníamos que darlo todo para ganar.

El partido no empezó nada bien, pues en la primera jugada ya perdíamos 1-0. Tendríamos que superarnos aún más. Seguimos peor, nos pitan un penalty injusto y de la rabia de esta decisión en nuestra contra y con la tensión del partido, Luis era expulsado. Uno de nuestros pilares se nos derrumbaba. Tendríamos que superarnos aún más. Antes del descanso nos metían el tercero y todo pintaba muy mal.

3-0 en contra y solo 20 minutos por delante. Una misión casi imposible, pero íbamos a dar todo por lograr el objetivo que nos habíamos puesto y no nos iban a ganar con esa facilidad. Tras unos minutos de lucha nos poníamos 3-1, pero en otro despiste defensivo nos marcan el cuarto. De nuevo parecía que todo se había acabado. Por suerte pronto nos pusimos 4-2 y volvíamos a tener esperanzas de por lo menos empatar e ir a la prorroga. En un tiro desde el medio del campo marcan el 5-2, no nos decaemos y pronto nos ponemos 5-3 con solo 3 minutos por delante. Seguíamos dándolo todo y moriríamos en el intento, hasta que no tupiéramos mas aire en nuestros pulmones. A falta de 47 segundos renace la esperanza de poder marcar un milagroso gol que nos lleve a soñar. Alguna oportunidad tuvimos en ese tiempo, pero por desgracia no pudo ser y acabamos perdiendo 5-4. Nadie en el descanso habría dado un duro por ese resultado al final del partido. Nunca hay que desistir y siempre siempre siempre hay que seguir luchando.

http://www.diariodeavila.es/noticia.cfm/Deportes/20090429/copa/ya/tiene/due%C3%B1o/EDE46918-1A64-968D-5970919421464884

La vida, por suerte, tarde o temprano, nos dará otra oportunidad de triunfar, una segunda oportunidad de triunfar en el deporte. Aunque realmente hemos triunfado en la vida. Desde hace unos 3 años, muy amenudo recuerdo las palabras que habitualmente nos decía Frías, que por entonces era nuestro entrenador. "Recordar lo afortunados que sois, por estar aquí jugando al deporte que os gusta, porque tenéis salud, porque sois un grupo de amigos que disfruta jugando, porque sois guapos, porque estáis donde la gente que os esta viendo jugar les gustaría estar...."

Y desde luego que no le faltaba nada de razón. A pesar de haber perdido, habíamos ganado. Por suerte pudimos jugar ese partido, por suerte tuvimos a gente (poca pero gracias de corazón) que nos animó antes, durante y nos consoló después, por suerte pudimos terminar el partido. Por suerte no nos falto salud ni amistad para celebrarlo con los compañeros. Esperemos que por suerte podamos seguir disfrutando de lo que hacemos los siguientes días.

Gracias a la vida por darnos esta segunda oportunidad, la cual no desaprovecharemos y a la cual volveremos a estar muy agradecidos pase lo que pase.

Aquí sólo llegan los campeones

Aquí sólo llegan los campeones.

Impresionante. Tras cuarenta y dos kilómetros, entre emoción contenida, agotamiento e ilusión por ver cerca la meta, los héroes anónimos van llegando al Parque del Retiro después de haberlo dado todo durante tantos kilómetros. Impresiona ver esos rostros en ocasiones desencajados, en ocasiones totalmente sonrientes y felices. Impresiona saber que dentro de poco seremos nosotros los que estaremos ahí, y brota la ilusión y la sana envidia por un día recorrer el camino que ellos están trazando hoy.

Junto a la Puerta de Alcalá, el eco de una comparsa de tambores se mezcla con los aplausos y los gritos de la gente que se agolpa a ver el final de la carrera. Subimos hacia la puerta de entrada al Parque siguiendo el recorrido de la maratón, y cada zancada, cada gesto, cada grito de aliento, impresiona. Muchos corredores realizan estos últimos kilómetros acompañados de sus amigos o de sus hijos, quienes a su lado no paran de animarles y recordarles que son unos auténticos héroes. Mientras, en la acera, nos quedamos eclipsados aplaudiendo y animando todo este esfuerzo.

Luego, comenzamos a correr bordeando el Retiro para ver el recorrido de la carrera de Cristina dentro de dos semanas. La campeona lo realiza todo del tirón, sin detenerse, preludio de los que hará dentro de quince días. Desde Atocha, tenemos la suerte de que nuestra carrera comparte los tres últimos kilómetros con la Maratón, y en nuestro correr nos mezclamos con los corredores que realizan el último esfuerzo de su gesta.

Desde Atocha, hasta la Puerta del Ángel Caído, en el trozo más duro del repecho final, decenas de aficionados llevan en volandas con sus aplausos a los corredores. Después, hasta llegar a la Puerta de Alcalá, no hay apenas público y sólo queda el silencio. El silencio que se quiebra con cada pisada de los corredores, con los ánimos que se dan unos a otros. El silencio del esfuerzo final como antesala a la algarabía de la llegada. El silencio con el que algún corredor muy fatigado camina por debajo de la pancarta del kilómetro cuarenta en busca de un aliento que le permita entrar corriendo en el Retiro. El silencio con el que se mueven los voluntarios mientras gritan “¡Reflex! ¡Reflex!” y aprietan sus sprays sobre las doloridas piernas de los corredores. El silencio con el que cada uno afronta el último esfuerzo, y que impresiona, y que nos hace a los dos no parar de aplaudir, de animarles y felicitarles mientras corremos por la acera a su lado. Un silencio y una ilusión que impresiona.

En la Puerta de Alcalá, junto al kilómetro cuarenta y uno, ya comienza la fiesta. Aplausos y vítores. Reflejos de ilusión entre las sonrisas de los corredores y tanta mirada perdida que acusa el cansancio. Todo el público convertido en un único aplauso interminable junto a la entrada al Parque y ya el olor a meta que se divisa entre los árboles en primavera.

Antes de la entrada, nosotros ya nos detenemos. Cris ha cumplido fenomenalmente su objetivo. No podemos parar de aplaudirles, de darles los últimos ánimos. Y es que dan mucha envidia sana. Y es que impresiona verlos.

Justo antes de la entrada al parque una pancarta de ánimo reza “Aquí sólo llegan los campeones. Bravo”.

Para nosotros ha sido toda una experiencia y una suerte vivir la carrera tan de cerca.

Pronto formaremos parte de ella. Impresiona.

Aquí sólo llegan los campeones.

(Madrid, 26 de Abril de 2009)

Reflexiones de un treintañero

Me encanta como fluye la música de Miles Davis. La trompeta asordinada envuelta en un aire de tranquilidad y melancolía. Como si la vida, el aire y el ritmo, se pausaran por unos instantes donde sólo queda la magia del sonido, la cadencia de la música de su trompeta y el piano de Bill Evans o el saxo de Coltrane.

La vida, como la realidad, fluye despacio en el día a día, en el presente, pero envuelta en un pasado y un futuro que corren apresurados y que al mirar atrás te muestran la velocidad con la que gira el mundo, con sus días, meses y años, y el vértigo de las rápidas sucesiones de otoños y primaveras.

Los días de tartas, regalos y velas, siempre son especiales. Como un pequeño paréntesis en rutinas y días que cabalgan sin detenerse. Y más al cumplir los treinta. Una fecha tan redonda que es difícil evitar parar a pensar. Porque todo ha pasado demasiado rápido. Pero no lo suficiente como para no haber aprovechado cada instante, cada momento, y estar feliz por todo lo vivido.

Porque al final la vida es cuestión de detalles. Cuestión de la gente que quieres. Cuestión de esa persona tan especial con la que compartes todo y sin quién no imaginas tu propia vida. Cuestión de los buenos momentos, porque los malos, aunque nos hacen más fuertes, enseguida debemos de olvidarlos para no vivir en ellos.

Y así, los días seguirán sucediéndose unos a otros, pero siempre como una hoja en blanco que debemos de dar color para que la vida nunca resulte aburrida. Seguirán sucediéndose con la magia de las nuevas ilusiones, de todo lo que nos queda por vivir. Seguirán viniendo abriles. Veranos y fiestas de guardar. Seguirán atrapándonos aniversarios y celebraciones que nos recuerden donde estamos.

El jazz, como la vida, es la magia de lo efímero. La belleza de lo que se va para ya no volver. Pero siempre nos quedarán los recuerdos, al igual que la música, como una parte de nosotros mismos que ya siempre nos acompañarán. Siempre nos quedará nuestra gente y toda una vida para disfrutar. Siempre nos quedará París.

Y mientras, seguirá sonando esa melancolía que produce la trompeta de Miles en su respirar pausado. Porque mirar atrás siempre produce melancolía. Esa extraña mezcla de melancolía y alegría.

(del blog "amigo": http://puck6.blogspot.com/)

¡¡¡FELICIDADES!!!

Bueno Miguel, tal y como te prometi, y coincidiendo casualmente con la entrada 50 del blog, aprovecho para felicitarte y desearte un feliz día con la gente que te quiere y que te rodea. Nosotros lo celebramos contigo en la distacia. Es un dia especial, pues cumplir 30 es un paso importante. Espero que te regalen muchas cosas y que lo disfrutes.

Hasta pronto treintañero!!!

http://www.cancionfeliz.com/allow_download.php?link=Miguel.mp3

El arte de correr

Me siento bien cuando corro, me siento libre, me siento una persona diferente, me siento yo mismo, me siento extraño, me siento de mil maneras distintas... Pero lo que tengo seguro es que correr me hace bien, me libera, me hace pensar, me distrae, me lleva a otro terreno. Me canso pero aguanto, me esfuerzo y me supero, me agoto pero me recupero. Al terminar el entrenamiento refuerzo el pensamiento de que esta idea es genial, fantastica y que tengo ganas de que llege ya.

En los minutos que salgo a correr me da tiempo a pensar en muchas cosas, despejo la mente, doy vueltas a lo proximo que quiero escribir en el blog, simplemente disfruto de la carrera, de cada paso que doy, de cada canción que voy escuchando y en definitiva lo bien que me siento. En varias ocasiones me digo que al ritmo que voy y como me siento en ese momento estaria horas y horas, a pesar de que pueda estar un poco cansado, es un cansancio muy llevadero y que lo disfruto. Como ayer, que durante la hora que estuve corriendo, me sentí estupendamente, sin mucho esfuerzo pero a un ritmo aceptable.

Es entonces cuando estoy desando volver a salir otro dia a correr, que pase lentamente el tiempo mientras corro, quiero seguir disfrutando de la carrera. Solo yo y la carretera, solo yo y mi musica, solo yo y la gente con la que me voy cruzando, algunos corriendo, otros andando, otros en bici, pero todos con sus historias y yo con la mia. Aventuras de la carrera que por suerte puedo disfrutar, y que no quiero dejar de disfrutarlo. Afortunado soy en poder llevar cabo todos los entrenamientos y en sentirme asi de bien, afortunado soy en tener lo que tengo y en aprovecharlo cada momento. Afortunado soy en tener la gente que tengo a mi lado y en aprovecharlo cada momento.

Se va acercando nuestro proximo objetivo, y como aprendemos de los errores de carreras anteriores, los vamos puliendo y eso se nota en el animo y en las ganas de que llege ya mismo la carrera. Pienso que los entrenamientos son "aburridos", pero luego pienso en lo que se disfruta en la carrera y se me olvida. Correr no es aburrido, no es pesado, no es monotono, no es sencillo. Correr es un arte.

PD: Supongo que habreis leido los comentarios de Miguel en su ultima entrada. Procurar no hacerle mucho caso, debe ser que ya ha olido los 30 años que va a cuplir y se le ha ido un poco más la cabeza. Aunque en lo que si tiene razon es en los numeros, mas de 1000 visitantes (gracias a todos y a cada uno de vosotros que habeis entrado y nos habeis leido pacientemente), menos de 200 dias para el sueño (cada vez más cercano y cada vez mas apetitoso) y con esta 49 entradas. La 50 la guardo para felicitarte, que no siempre se cumplen 30 años. Felicidades anticipadas Miguel, que sigas entrenando bien.

Calorías, Glucosa y otras Delicatessen

Entremos un poco más en el mundo “freak”…

La caloría es una unidad de energía, cuya utilización radica en ser la medida para expresar el poder energético de los alimentos. Visto de otra forma, lo seres humanos al igual que el resto de seres vivos necesitamos energía para sobrevivir, y nuestra principal fuente de energía son los alimentos. Así, nos alimentamos para obtener el combustible que nos permita realizar nuestras funciones vitales. Luego, tras el proceso de metabolismo la energía que se obtiene de los macronutrientes se transformará en kilocalorías (miles de calorías), y de ahí el corriente uso de esta medida en el ámbito de la nutrición.

Así, todo los estudios de nutrición se centran en el consumo calórico. Bien en el mínimo para completar las actividades básicas vitales, o bien orientado para la realización de ejercicio físico, durante el transcurso de una enfermedad o para la realización de cualquier tipo de dieta.

Y es en este mundo donde entra de lleno el corredor y su alimentación, pues para culminar los cuarenta y dos kilómetros, el consumo de gasolina (antes, durante y después) es una cuestión básica, así que soy el primero en aplicarme el cuento… jejeje que ya sabéis que ocurre con mis aficiones a las pájaras… Pero de todo se aprende y no vamos a caer en los mismo errores de nuevo.

He estado recopilando información centrada en dos momentos claves de la aventura, el desayuno del día “D” y durante el momento de la carrera. Y para ello recomiendo un vistazo a los cientos de artículos que cuelgan en la revista Runners: http://www.runners.es/Salud_Nutricion/.

En resumen de lo que voy a ir probando a ver que tal me funciona, destacar que para el desayuno se recomienda tomar entre 500 a 1.000 calorías, en forma de carbohidratos de asimilación lenta, siendo lo más popular tomar yogur con muesli, frutos secos y frutas, además de no olvidarse de hidratarse muy bien antes de la carrera.

Ya para la práctica de la propia maratón voy a empezar probando una mezcla de barritas energéticas y ampollas de glucosa. En todo caso, una recomendación es recargar 100 calorías por cada media hora de ejercicio.

Mis barritas energéticas de Isostar tienen 150 calorías por unidad, lo que me hará tomar de momento una en la media maratón (recomendada sobre el kilómetro 11 he leído) y un par de ellas al menos en la maratón (kilómetros 15 y 30). De todas maneras mi intención es comenzar a probarlas este fin de semana, pues no se como me irá eso de comer corriendo, aunque a todo hay que acostumbrarse. La gente también utiliza geles, frutos secos, pastillas vitamínicas… Un mundo friky se abre alrededor.

Respecto a las barritas de glucosa (el doping que hizo a Javi volar en el Retiro :)), he leído a mucha gente en foros hablando a favor y en contra, que para eso cada maestro tiene su librillo. Dos cosas son claras, una es que las voy a tomar, pues en mis tiempos jóvenes ya recurría a ellas y guardo buenos recuerdos, y otra, que se consideran como gasolina de rápida combustión, para un momento puntual, con una menor dosis de calorías que un alimento para larga distancia pero que nos hará explotar en cierto momento, por lo que se recomiendan usarse al final de la carrera. En el kilómetro 16 en media, y sobre el 38 en la maratón. Javi, eso coincide con lo que experimentaste tú al tomarla, ¿verdad? Sin restar mérito a tu enorme capacidad de sacrificio, buen humor, predisposición al optimismo y ánimo, y al gran estado de forma que luciste en las calles madrileñas, que conste.

Y por último, lo más importante, hidratarse muy bien durante la carrera. Para ello no debemos esperar a tener sed, pues entonces quizás ya sea tarde, así que cada 5 kilómetros debemos de coger nuestra botellita e ir bebiendo a sorbos pequeños. Desde ya en los entrenamientos superiores a la hora, para acostumbrarnos y no coger gases.

Con todo ello, según lo que he ido recopilando este es mi primer plan nutricional, o al menos el que voy a empezar a probar a ver que tal me va. Desayuno muy calórico con yogur, muesli y frutas. Y durante la carrera mucho líquido y barritas energéticas junto a glucosa como ya he explicado. Veremos como sientan los primeros experimentos y en que tengo que ir cambiando.

Tras la media de Madrid mucha fiesta murciana, y apenas he salido tres días diez kilómetros cada uno durante las dos últimas semanas. Además, un dolor de rodilla, esta vez en la derecha, ha vuelto a traer algunos miedos y este fin de semana me lo he tomado de descanso por si acaso. Hoy quiero probar con diez kilómetros a ver si el ibuprofeno ha cumplido con su labor, y el fin de semana va a ser buen momento para correr sobre la hora y veinte y comenzar a probar las barritas energéticas. Que ya restan menos de cuatro semanas para Ávila, y los excesos festivos parecen que pesan mucho.

Un saludo a todos.

Próxima estación: Esperanza

Porque en ocasiones hay días en los que querrías desaparecer. Porque hay días que te gustaría quedarte en la cama. Porque hay días que querrías escapar. Porque en ocasiones hay días oscuros en los que te gustaría que el mundo se parase unos instantes, o al menos, bajarte de él por un momento. Porque todos seremos pianistas si desaparecen los pianos. Porque tras la tormenta llega la calma. Porque correr nos hace más libres. Porque esos días grises los puede arreglar una canción, una carrerita, una sonrisa o un abrazo. Porque nuestra próxima estación siempre será esperanza.

Realmente fue un sueño vivido

Entramos en meta abrazados y con los brazos en alto, así es como nos sentimos, como los vencedores de la carrera. No importaba la gente que hubiera entrado ya, nadie nos habia ganado. Así es como nos sentimos al terminar. Despues de 21 kilometros de esfuerzo, los ultimos 97 metros, con nuestras feroces y fieles aficionadas animandonos y haciendonos fotos, los hicimos al sprint para terminar en el tiempo que nos habiamos propuesto y que desde mediados de la carrera preveiamos que ibamos a hacer.

Todo salio a perfeccion, el día no se podia presentar mejor, con una temperatura agradable, un sol resplandeciente y ni una molesta brisa que nos molestara. Nunca había corrido con tan multitud de gente, el ambiente era simplemente espectacular, las ganas por empezar a correr se palpaban en el ambiente de todos los corredores. Corredores de todas las edades, de ambos sexos, de cualquier peso o estatura e incluso con cualquier vestimenta de la mas variopinta, cualquiera que te pudieras imaginar ahi estaba dispuesto a participar en esta fiesta.

Las sensaciones antes de empezar no eran del todo buenas, seria por los nervios o por la hora temprana, pero no me encontraba del todo bien. Por suerte en los primeros kilometros se paso y a medida que avanzabamos todo se volvia a nuestro favor.

Los primeros minutos transcurrian con mucha tranquilidad y la marea de gente que corria por las calles de Madrid, hacían muy dificil avanzar a buen rimto. No fue hasta el kilometro 3-4 cuando mas o menos encontramos nuestro ritmo y empezamos a disfrutar de la experiencia que estabamos viviendo. Se notaba en nuestro animo, en la forma de correr, en los momentos de risa que tambien tuvimos, en recibir el animo de la gente, en ir viendo los momumentos de Madrid y los sitios que Miguel fue describiendo en el blog.

Mediada la carrera, ya con el cronometro de la mano, ibamos calculando el tiempo que llevabamos y la prevision de la llegada a meta. El ritmo era el adecuado e ibamos devorando los kilometros zancada a zancada, sabiamos que nada ni nadie nos iba a parar. A pesar de la mini-pajara de Miguel, sacó esas fuerzas que tiene de corredor y cumplimos con el objetivo.

La llegada al retiro fue fabulosa, con mucha gente en los ultimos metros del recorrido dandonos ese ultimo aliento, ese que nos hacia falta para terminar y reencontrandonos con nuestras chicas que nos animaron desde el minuto cero.

La sensacion al terminar no puede ser menos que estupenda y fabulosa. Al final tanto esfuerzo en los entrenamientos en solitario dieron su fruto.

Ya estamos deseando que llege la siguiente carrera para poder volver a disfrutar de esta inolvidable experiencia, y todo esto para la busqueda de un sueño, ese sueño que cada día está más cerca y que esperamos impacientes vivirlo, juntos por supueto.

Sueños vividos

A vosotros

Si al franquear una montaña en la dirección de una estrella, el viajero se deja absorber demasiado por los problemas de la escalada, se arriesga a olvidar cual es la estrella que lo guía.

Antoine de Saint-Exupery

Ahora, tres días después, contemplando una foto en blanco y negro, como los recuerdos que se guardan en un cajón, nos veo a nosotros mismos y me alegro muchísimo por todo lo que disfruté el domingo.

El recuerdo es aún muy cercano, parte todavía del presente, pero ya se que la experiencia nos acompañará mucho tiempo.

El ambiente que se vivía antes de la salida en el Retiro. Nuestras chicas de porteadoras, acompañantes y animadoras. Lo bien que corrimos y como disfrutamos de todo el recorrido. Los aplausos de la gente y los nuestros a ellos, a nosotros mismos, al resto de corredores. La fiesta que fue la carrera. Correr codo con codo con el gran Javi. Las risas que nos echamos. Mi pájara de los tres últimos kilómetros que me enseñó a que muchas veces hay que seguir sufriendo. Los gritos y ánimos de Javi durante esos momentos al límite, que no me han demostrado nada nuevo acerca de la gran persona y amigo que siempre se que es. La ilusión de terminar una media en el Retiro. La ilusión de ver a las chicas junto a la meta. La satisfacción de terminar juntos alzando los brazos porque somos ganadores de nuestra propia carrera. La felicidad por tantos buenos recuerdos y por lo que aún nos queda.

El orgullo y la sonrisa personal de ver el objetivo cumplido cuando hace unos meses no sabía si la rodilla me iba a dar permiso.

La ilusión de un día que fue muy especial.

Porque en todos estos meses nunca dejaremos de ver la estrella que nos guía, pero estamos dispuestos a disfrutar muchísimo de cada etapa del camino.

Gracias Cris por cada día que paso a tu lado, gracias Javi por cada ánimo y momento de compañía, gracias Mónica por tu aguante y cariño, y a todos por ser parte de un equipo, que como dice Javi, va a ser invencible.

Sin vosotros nada sería igual.

Madrid, 5 de abril de 2009

HISTORIAS

No es más quién más alto llega, sino aquel que influenciado por la belleza que le envuelve, más intensamente siente.

Maurice Herzog

El mundo del corredor popular, del deportista anónimo. Dónde cada uno tiene su propia historia, su propia motivación. Siempre de forma discreta. El mundo y la vida de la gente normal.

El domingo, durante la carrera se podían ver miles de estas vidas anónimas.

Antes de la salida, pasaba junto a nosotros un hombre ya mayor, de unos sesenta años, con una camiseta en la que por encima del dorsal lucía la foto de otro hombre de una edad similar a la suya. Probablemente su compañero de carreras, que ya no puede acompañarle, y al que ahora rinde homenaje en cada prueba llevando con él su fotografía. Otro hombre pasa con una camiseta con la foto de un chico joven. En esta ocasión imaginamos que se trate de algún hijo suyo a quién echa mucho de menos y le dedica cada carrera llevando su foto con él. Durante el recorrido, unos niños acompañados de un hombre joven lucen orgullosos una bonita pancarta llena de dibujos: “¡Ánimo mamá! Eres la mejor”. Más adelante, de nuevo una escena similar. Ya en la llegada, los amigos de abrazan al entrar, levantan los brazos juntos. Algún corredor mira al cielo y levanta los brazos al pasar bajo la meta. Una pareja que ha entrado junta se da un beso en toda regla. Dos mujeres ya mayores entran toda la recta final cogidas de la mano. Un hombre lanza un beso a la pancarta de veintiún kilómetros. Algunos, agotados, cruzan la meta con una mirada de satisfacción. Otros entran mareados, tambaleantes… Muchos padres cogen a sus hijos que les esperan junto a la valla para cruzar con ellos la meta.

Antes de irnos a la ducha nos acercamos a la valla de la última recta para aplaudir a algunos de esos héroes anónimos. Y ya camino de casa, nos cruzamos a una joven madre con dos niños de la mano. El mayor, emocionado y orgulloso, le dice: “¡Mamá, mañana en el colegio voy a contar a todos que mi padre ha terminado una maratón!”.

Historias de corredores populares. Como nosotros. Ganadores cada uno de una carrera donde no sólo gana el primero, sino todos y cada uno de ellos. Cada uno con sus motivaciones, su historia y su felicidad.

Are you ready?

Ayer en el Parque del Buen Retiro

Me encantan las sensaciones de salir a correr en las vísperas de una carrera. Desde que era más joven y con más frecuencia acudía a carreras los fines de semana, siempre realizo el mismo ritual. Dos o tres días antes, la última salida es sólo para disfrutar. Trote lento para relajar las piernas y buscar un parque para hacer estiramientos tranquilamente al aire libre.

Disfrutar de correr por el simple hecho de correr. A un ritmo tan lento que apenas se requiere esfuerzo. Sin prisas ni cansancio. Sin tener que mirar el reloj porque estos días eso no importa.

Ayer hacía una tarde estupenda. El sol volvía a brillar sobre Madrid, y a media tarde el parque del Retiro presentaba un aspecto veraniego. Además, el bonito paseo entre la Puerta de Alcalá y el Estanque está estos días adornado con una divertida exposición de esculturas al aire libre.

Disfrutar de correr por el simple hecho correr. La filosofía que radica en todo esto, pero que en ocasiones olvidamos entre tiempos, prisas y esfuerzos. Correr por el simple hecho de disfrutar corriendo.

Ya está todo listo para comenzar la aventura. O eso esperamos. Los nervios y la ilusión comienzan a agolparse y ya estoy deseando oír el pistoletazo de salida.

Bienvenidos al mundo de las carreras populares, al mundo de las aventuras personales y el afán de superación. Bienvenidos al mundo de la ilusión y los sueños. Bienvenidos a la primera escala en nuestro viaje hasta el estadio olímpico de Atenas.

Nos vemos el domingo en las calles del viejo Madrid.

Primer Objetivo

Cuando nos faltan aproximadamente 45 horas para que cumplamos nuestro primer gran objetivo del año, las sensaciones son fabulosas. A parte de los entrenamientos programados, que se han cumplido mas o menos como esperabamos, el fin de semana de la carrera va tomando forma y todo, salvo unos pequeños detalles está cerrado.

Será el sábado por la tarde cuando lleguemos a Madrid y podamos ir a recoger el dorsal. Desde ese momento empezaremos a disfrutar del ambiente de una carrera que cerca de 15.000 personas participarán de forma directa y otras muchas de una forma distinta. Ojala el tiempo nos acompañe y la gente vaya a animar a los corredores, nos den el aliento necesario y ese empujoncito en los momentos de bajón para poder superarlos.

De entre la muchedumbre, seguro que escucharemos los ánimos, los consejos y la fuerza de dos personas especiales para nosotros, dos chicas que nos apoyan en todo momento y que comparten nuestra sana locura. Ellas estarán ahí haga frío o calor, llueva o granice, estén cansadas o no y eso es de agradecer y mucho. Por ellas, pase lo que pase terminaremos la carrera y las regalaremos nuestro esfuerzo y dedicación. Cuando todo haya acabado y nos encontremos cansados por el esfuerzo, sus abrazos, masajes y besos nos reconfortarán y harán que nos recuperemos mejor y más rápido.

El objetivo es difrutar de la carrera, entrenar y pasar un dia corriendo por las calles de Madrid, esas que estarán cortadas para que las ilusiones de mucha gente se hagan realidad, esas que el resto de los dias están invadidas por los nervios, el estres y las prisas de los madrileños para ir a trabajar o para llegar a casa lo mas pronto posible. Estos días Miguel ha ido publicando las historias del viejo madrid, donde ha ido relantando detalladamente muchos de los pasos mas importantes de la carrera y describiendo las caracteristicas mas importantes de dichos pasos, seguro que al recorrelos algun detalle recordare, y seguro que eso nos ayudará.

Pero como somos un poco ambiciosos y ya que nos hemos preparado tantas horas para esta carrera, queremos hacer un tiempo digno que nos de moral y confianza para seguir afrontando el resto de los entrenamientos que nos quedan y las muchas carreras que tenemos por delante. Siendo un poco optimista, todo lo que sea bajar de 1 hora y 40 minutos sería un resultado estupendo, pero hacer un poco más no será desalentador ni desmoralizante.

Ya me estoy viendo minutos antes de la carrera con los nervios justos de una participación de esta indole, observando al resto de la gente, disfrutando del momento y esperando que llegue el momento de empezar trotando por los alrededores para calentar nuestras piernas. Con los primeros pasos, los primeros kilometros y con las primeras gotas de sudor, todo esto se olvidará y será entonces cuando pongamos en practica las horas de entrenamiento para hacer la carrera que hemos planeado.

Esperemos y deseamos que todo salga bien. La proxima semana lo comentaremos en profundidad. Suerte y gracias por estar ahi.

Historias del Viejo Madrid (y VI)

Estanque Parque del Buen Retiro

En pleno centro de Madrid, junto a la Puerta de Alcalá, está el auténtico pulmón verde de la capital. El sitio de recreo de cientos de madrileños. El mejor lugar para respirar aire puro, para pasear, practicar deporte, leer bajo la sombra de un árbol, ir a un espectáculo de guiñol, escuchar música en vivo o simplemente relajarse. Nuestro Central Park particular.

Las grandes avenidas que lo rodean rugen repletas de coches, con sus claxon y sus motores. Adentro, resguardado por los árboles y el agua del estanque, todo cambia. El pulso se siente más relajado. Los pasos se suceden más despreocupados, y el ritmo de la vida se percibe de otra forma. Porque entre sus paseos parecen desaparecer las prisas y los agobios.

El domingo, el Retiro, lejos de ser un lugar demasiado tranquilo va a ser toda una fiesta. A las nueve y media de la mañana, quince mil corredores populares se reunirán en sus paseos para tomar la salida. Veintiún kilómetros después allí estará la fiesta de la meta que acogerá a los quince mil atletas y los cinco mil acompañantes que se esperan.

Desde el kilómetro 16 bajaremos por la Avenida Menéndez Pelayo bordeando el parque. Por Mariano de Cavia bordearemos su lado sur. Y en el 19, por la puerta del Ángel Caído, muy cerca del Paseo del Prado, entraremos a los jardines para correr los dos kilómetros finales. Para entonces el cansancio de tantas zancadas nos acechará. Pero ahí vendrá lo más bonito de toda la carrera. El ánimo de la gente que se agolpará animando. La satisfacción de sentirnos ganadores. Y el huequito para disfrutar y sentir la piel de gallina porque cruzamos la meta.

Sensaciones que se vivirán el Domingo. Sensaciones en el Retiro donde nos estarán esperando nuestras guapas chicas. Sensaciones que podremos vivir en el mejor lugar posible para situar la meta de una carrera tan populosa.

La noche de San Juan del año 1631, el Buen Retiro fue inaugurado entre grandes celebraciones. El Conde Duque de Olivares, ministro privado de Felipe IV, había decidido fundar un lugar de recreo para los soberanos en el lugar donde se levantaba el Monasterio de San Jerónimo el Real rodeado de pequeños bosques y tierras de labor. Y esa mágica noche de San Juan (cual si no) se inauguró el complejo de recreo constituido por jardines, remozadas ermitas y el estanque que hoy se conserva.

Hasta ese año de 1631, junto al Monasterio los reyes tenían un cuarto donde solían a retirarse para guardar luto, preparar entradas solemnes en la corte o pasar los momentos previos a los juramentos que recibían los príncipes. Es precisamente este retiro de los reyes lo que le ha dado nombre al parque.

Tras su inauguración se fue levantando en el Buen Retiro un palacio real de recreo, y poco a poco la Corona fue adquiriendo nuevas parcelas para incorporarlas al Real Sitio. El resultado fue un extenso palacio rodeado por jardines con estanques, lagos, canales, casa de fieras, y un coliseo que hacía las delicias de la monarquía. En el siglo XVIII los Borbones añadieron dos importantes construcciones, la Fábrica de China (1759) y el Observatorio Astronómico (1790).

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Por desgracia, durante la Guerra de Independencia, en 1812, las tropas británicas del General Hill se enfrentaron a las tropas francesas en una cruenta batalla que redujo a escombros la mayoría de dependencias del palacio y sus jardines.

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En 1815 Fernando VII ordenó arreglar algunos jardines y la construcción de nuevas depencdencias de recreo como el Palacio de San Juan, la Faisanera, la Pajarera, las casas Persa, del Pescador, el Labrador y los Contrabandistas, la Montaña Artificial y en 1830 la Casa de las Fieras. La novedad fue permitir a los madrileños la entrada a la parte del Real Sitio no reservada para la monarquía, con la observancia de una serie de normas de comportamiento.

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En 1841 fue cuando se decidió la completa restauración del parque. Se remodelaron los jardines, se restauro el Parterre, el embarcadero y el estanque de las Campanillas, se aumentó el arbolado y los plantíos, y se arreglaron los caminos y canalizaciones de agua.

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En 1865 la Corona cedió una parte de los terrenos del real sitio para edificar la barriada de Alfonso XII y durante el gobierno de la Primera República (1873) también fueron segregados los terrenos del antiguo Olivar de Atocha para crear el barrio de Pacífico. Pero no sólo se fue recortando la extensión de la antigua posesión real, nacionalizada durante el sexenio revolucionario (1868-1874) y denominada Parque de Madrid, sino que también por iniciativa del Duque fernán Núñez se decidió en 1874 abrir el paseo de coches con la consiguiente merma de espacios ajardinados y tala de árboles.

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Precisamente en el paseo de Fernán Núñez se sitúa la salida y meta de la Media Maratón.

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Desde entonces el Parque del Buen Retiro ha mantenido intactas sus dimensiones y entre sus instalaciones que no debemos dejar de visitar se encuentran el Estanque Grande con el monumento a Alfonso XII y el embarcadero, el palacio de Cristal, la antigua casa de fieras, la Rosaleda, el jardín de los ausentes, el Parterre, el Angel Caído… y tantos y tantos rincones y paseos.

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Para el final de esta serie de comentarios sobre el recorrido de la media maratón, quería dejar este hermoso lugar de Madrid. El punto desde todo va a comenzar. No sólo está carrera, sino el auténtico comienzo de nuestra preparación y el principio de la aventura. También el punto donde acabarán los veintiún kilómetros. El lugar que nos esperará después del esfuerzo y donde podremos disfrutar de las sensaciones del objetivo cumplido al atravesar la meta. A poco menos de 72 horas para el comienzo todo está preparado.

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Gracias una vez más por su paciencia y atención.

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Palacio de Cristal

Historias del Viejo Madrid (V)

Una vez dejemos atrás la mitad de la carrera y el recuerdo de las torres inclinadas cruzaremos al margen contrario de la Castellana, y nuestros pasos se dirigirán irremediablemente al Parque del Retiro.

Para ello, tras abastecernos en el avituallamiento situado en el kilómetro diez, iniciamos una parte de la carrera que siempre tenderá hacia abajo, con perfil descendente, a pesar de que nos encontraremos con algún tobogán de subidas y bajadas, pero que siempre constituirá un terreno favorable para nuestros intereses.

Muy cerquita de la estación de trenes de Chamartín, auténtico punto neurálgico de la ciudad, comenzaremos a bajar por la calle Pío XII que más adelante conectará con Príncipe de Vergara, para desde la Plaza de Cataluña coger Serrano y volver a atravesar el barrio de Salamanca por donde ya pasamos al comienzo de la carrera y terminar rodeando (kilómetro 16-17) el Parque del Retiro en búsqueda de la Puerta del Ángel Caído (kilómetro 19) junto a la cuesta de Moyano para tras la última subida llegar a línea de meta.

En esta parte de la carrera atravesaremos todo el Barrio de Salamanca (Serrano, Diego de León, Príncipe de Vergara y Menéndez Pelayo), otro de los barrios más carismáticos de la capital y sin duda uno de los más selectos y exclusivos. Barrio del lujo, de la milla de oro, del shopping y el pijerío.

En esta ocasión me gustaría centrarme en la calle Serrano, actualmente en obras por la remodelación que se está llevando a cabo y la habilitación (¡que gran noticia!) de un carril-bici.

Llamada en un comienzo bulevar Narváez, en la actualidad toma el nombre del general D. Francisco Serrano y Domínguez (1810-1855) duque de la Torre, ministro de la Guerra, regente de la nación, dos veces presidente del gobierno y capitán general de Cuba, donde hizo una gran fortuna permitiendo el tráfico negrero. El General habitó la casa existente en el número 14 de esta calle, donde murió y donde tuvo el famoso teatro Ventura, en el que actuaban gran número de aristócratas aficionados a la escena.

Esta calle, abierta por D. José de Salamanca en los últimos años del reinado de Isabel II, seguía la antigua cerca de la villa en el trozo comprendido entre la Puerta de Alcalá y lo que luego fue la calle de Goya, por donde bajaba dicha cerca hasta encontrar la Puerta de Recoletos, situada donde hoy está la plaza de Colón.

En ella tuvieron su residencia numerosos personajes de la vida política y cultural española, como Antonio de los Ríos y Rosas, José Fernández de la Hoz, Antonio Romero, Manuel Alonso Martínez, Emilio Cautelar, Francisco Navarro Ledesma, Miguel Moya, Antonio Cánovas del Castillo, José Lázaro Galdiano, Benito Pérez Galdós, Francisco Silvela y un largo etcétera de ilustres personajes. Y es que siempre ha sido una de las zonas más aristocráticas de Madrid. También es un importante foco cultural, ya que en ella hasta hace poco estaba la sede del periódico ABC y en la actualidad residen en sus aceras el Museo Arqueológico Nacional y el Museo Lázaro Galdiano.

Tanto en el kilómetro tres, a la ida, como en el catorce, a la vuelta, pasaremos junto al bunker que es hoy la Embajada de los Estados Unidos, y que se levanta sobre el terreno en el que existía el palacio de “La Huerta”, que incluía la calle de Serrano aún no abierta en este trozo. El palacio pertenecía al marqués de la Puente y Sotomayor que le cedió a su hija como regalo de boda al contraer matrimonio con Antonio Cánovas del Castillo, y allí se situó la capilla ardiente del político tras ser asesinado en Santa Águeda.

Como ya hemos dicho, tanto al principio como al final de la carrera atravesaremos esta zona tan exclusiva de Madrid. No iremos con tiempo para entrar en alguna de sus tiendas. Ni siquiera para pararnos a ver algún escaparate, ni para poder comprar un regalito a nuestras queridas. Pero si podremos fijarnos en uno de los barrios más “guapos” de Madrid. Y es que, sobre todo a la vuelta, será el momento de limpiarnos un poco la cara y adecentarnos un poquito. Para la ocasión no podremos recurrir a “armanis” o “versaces”, pero nos tenemos que poner guapos, que la llegada al Retiro es inminente y allí nos esperan nuestras damiselas y los focos de la línea de Meta. Ánimo, que ya queda poco.

Gracias una vez más por su atención.